Factores que pueden acelerar el metabolismo


Siempre ha habido controversia con relación a la aceleración del metabolismo, en el ser humano.

Cuando se dice que una persona  asimila la comida  rápido o lento, se debe a  la cantidad de carga calórica que quema el cuerpo durante el día.

¿Varía tanto la velocidad del metabolismo entre una persona y otra?

Estudios revelan que hay varios factores, que influyen en que se acelere  o disminuya el apetito de un ser humano.

Estos factores son: composición corporal, el factor ambiente y la parte biológica del ser humano.

El metabolismo es una terminación  biológica que se refiere a todas las reacciones químicas necesarias para mantener activo los organismos.

Trabajo del metabolismo

El mismo  realiza tres trabajos principales: convertir los alimentos en energía; descomponer los alimentos en sus componentes básicos (proteínas, lípidos, ácidos nucleicos y algunos carbohidratos); y eliminar los desechos de nitrógeno.

Necesidades calóricas se dividen el ser humano.

La tasa metabólica basal  que es la cantidad mínima de calorías necesarias para las funciones básicas en reposo.

Y el gasto de energía en reposo es la cantidad de calorías que usa el cuerpo mientras descansa o duerme, que equivale a alrededor del 60% – 65% de tu gasto total de energía.

Así, el gasto  total de energía combina los dos: la reducción  de energía en reposo más tu gasto de energía en otras actividades.

 

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