Consejos para cuidar la salud de tu corazón desde la alimentación


De acuerdo con los expertos en salud, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de mortalidad en México, incluso en plena pandemia de Covid-19. Por ello, especialistas en nutrición de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), han ofrecido una serie de recomendaciones para alejarnos de estos problemas.

En Gastrolab, en más de una ocasión se nos ha alertado sobre los riesgos del consumo en exceso de alimentos muy procesados y las implicaciones que tiene en la salud. Problemas como sobrepeso, obesidad y diabetes son otros de los padecimientos más comunes que se pueden presentar cuando se lleva una dieta con un alto consumo de alimentos muy procesados, que llaman la atención de los expertos. De hecho, se sabe que entre mayor grasa abdominal haya el riesgo aumenta.



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